تدريبات اللاأوكسجينية وفق أسلوب تكراري وأثرها في بعض المتغيرات الكيموحيوية وإنجاز ركض200م

الملخص

يهدف البحث الى التعرف على تأثير التدريبات اللاأوكسجينية بالأسلوب التكراري في بعض المتغيرات الكيموحيوية وإنجاز ركض200م لدى أفراد عينة البحث للمجموعة الضابطة. التعرف على تأثير التدريبات اللاأوكسجينية بالأسلوب التكراري في بعض المتغيرات الكيموحيوية وإنجاز ركض200م لدى أفراد عينة البحث للمجموعة التجريبية. وكذلك التعرف على الفروقات في بعض المتغيرات الكيموحيوية وإنجاز ركض200م في الاختبارات البعدية بين مجموعتي البحث التجريبية والضابطة. استخدم الباحثان المنهج التدريبي لتحقيق أهداف البحث، وتكون مجتمع البحث من عداءات نادي (خانقين) لفئة الناشئات بأعمار (14-16سنه)، لفعالية ركض (200م) والبالغ عددهم (14) عدائاً، للموسم(2022-2023) ، واختار الباحث عينة بحثه بالطريقة العمدية، وأستبعد(عدائتين) احداهن بداعي الاصابة، والاخرى بسبب عدم انسجام عمرها البيولوجي والتدريبي معهن، وبذلك تبقى (12) عداءة، وتم تقسيم العينة الى مجموعتين ضابطة وتجريبية بطريقة عشوائية، وبأسلوب القرعة بواقع (6) عداءات لكل مجموعة، وتم تطبيق مفردات هذا المنهاج على المجموعة التجريبية وبواقع  ثلاثة أيام في الأسبوع، ( الاحد، الثلاثاء، الخميس) ولمدة (8) أسابيع، وطبقت المجموعة الضابطة التدريبات المعتادة، وتوصل الباحث إلى استنتاجات الآتية: المنهاج التدريبي المعد كانت له اثاره الايجابية في تحسين القدرات اللااوكسجينية وتطور المستوى الرقمي لفعالية ركض 200م الناشئات للمجموعة التجريبية مقارنة بالمجموعة الضابطة. إن تدريبات اللاأوكسجينية تعطي نتائج إيجابية وتكيفات فسيولوجية أسرع من التدريب العادي . أظهرت نتائج الدراسة ظهور نسبة التطور لدى أفراد المجموعة الضابطة في الاختبار القبلي للمتغيرات(أنزيم CPK، أنزيم   LDH، حامض اللاكتيك). تفوقت المجموعة التجريبية على المجموعة الضابطة في الاختبار البعدي في جميع المتغيرات المبحوثة.