تأثير التدريب بصدرية الوزن بدلالة الطاقة الميكانيكية في تطوير بعض المؤشرات البايوميكانيكية لدى لاعبي المدرسة التخصصية في فعالية 100م
DOI:
https://doi.org/10.33170/jocope.v17i2.48-85الكلمات المفتاحية:
التدريب بصدرية الوزن، الطاقة الميكانيكية، المدرسة التخصصيةالملخص
عادة ما يبحث المدربين والباحثين في المجال الرياضي عن كل ما هو جديد وحديث لتحسين الأداء الرياضي والتدريب بصدرية الوزن تمثل اتجاه حديث في التدريب حيث ان برامج التمرينات يجب ان تنضم لتتناسب مع متطلبات الرياضة الممارسة وترعي مبدأين هامين مبدأ وظيفة العضلة ومبدأ الخصوصية مع تحسين التوافق العضلي العصبي والحفاظ على اتزان وثبات الجسم وان التدريب بصدرية الوزن يساعد في تعويد العضلات العاملة على الأداء بسرعة اعلى من القدرة على المتغيرات البايوميكانيكية للاعبين مما دعا بالباحثة دراسة هذه المشكلة وإيجاد الحلول الناجحة لها وهدفت الدراسة في اعداد تدريبات بصدرية الوزن ومعرفة تأثيرهما على المتغيرات البايوميكانيكية والطاقة الحركية للاعبين وطبقت التجربة على عينة قوامها (8) لاعبين من المدرسة التخصصية لألعاب القوى في فعالية 100م وفرضت الباحثة وجود فروق معنوية في متغيرات البحث بين الاختبارين القبلي والبعدي واستنتجت الباحثة لصدرية الوزن اثر فعال في تحسين المؤشرات البايوميكانيكية وتحسين الطاقة الميكانيكية واوصت الباحثة بضرورة اعتماد تدريبات صدرية الوزن في فعاليات أخرى للساحة والميدان.
