تأثير تدريبات ال (ABC) في بعض المتغيرات البدنية والإنجاز لعدو (١٠٠ م) لطالبات كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة

الملخص

ان افضل تجارب البحوث التي أعطت نتائج إيجابية في السرعة والانجاز هي تدريبات الـ (ABC)  والتي هي احدى برامج التدريب التي يتم ترتيبها بشكل منهجي لذلك ينصح بهذا للتمرين بشدة من قبل المدربين الرياضيين لتضمينه في البرنامج التدريبي لأن حركة التمرين بسيطة ويمكن اجراؤها في مكان غير واسع . ان استعمال هذه الاساليب قد يساعد اللاعبين على تحقيق نتائج أفضل على صعيد مستوى الأداء المهاري للعبة والإنجاز، لذا فأن استخدام تدريبات (ABC) تمثل واحدة من أحدث الاساليب المستعملة في تنمية وتطوير الأداء الحركي للعدو وبما يتناسب مع الوضع الميكانيكي الصحيح لأداء العدو السريع الناتج عن زيادة طول الخطوة وترددها إذ إنَّ المدرب يجب أن يركز على تدريبات القوة لتطوير طول الخطوة وترددها. وهدف البحث الى الكشف عن تدريبات الـ  (ABC)في عدد من المتغيرات البدنية والوظيفية والانجاز في عدو 100 متر للمجموعة التجريبية لطالبات كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة. والتعرف على الفروق القبلية والبعدية للمجموعة التجريبية وكذلك للمجموعة الضابطة في عدد من المتغيرات البدنية والانجاز في عدو 100 متر لطالبات كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة.والتعرف على الفروق البعدية بين المجموعتين التجريبية والضابطة في عدد من المتغيرات البدنية والانجاز في عدو 100 متر لطالبات كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة. وطبق البحث على طالبات المرحلة الرابعة في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة/جامعة الموصل والبالغ عددهن (52) طالبة للعام الدراسي (2023 – 2024) موزعين على شعبتين (أ، ب)  كما تم اختيار (26) طالبة بصورة عمدية وتم استخدام الوسائل الإحصائية (الوسط الحسابي ، الانحراف المعياري ، اختبار (ت) للعينات المرتبطة ، اختبار (ت) للعينات غير المرتبطة).