تأثير تمرينات البيلاتس بمزامنة نمط التنفس العميق في بعض متغيرات الرئتين الوظيفية للاعبي المدرسة التخصصية لكرة اليد في محافظة النجف

الملخص

هدفت هذه الدراسة الى التعرف على تأثير تمرينات البيلاتس باستخدام نمط التنفس العميق في بعض متغيرات الرئتين الوظيفية للاعبي المدرسة التخصصية لكرة اليد في محافظة النجف ، وقد حددت الباحثة مجتمع البحث وهم المدارس التخصصية لكرة اليد في منطقة الفرات الاوسط  ، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العشوائية البسيطة بأسلوب القرعة وهم لاعبي المدرسة التخصصية لكرة اليد في محافظة النجف والبالغ عددهم (12) لاعب ، استبعد (2) لاعبين من العينة بسبب عدم التزامهم بالتمرينات ، بذلك تكونت عينة البحث الذين خضعوا للتجربة الرئيسية (10) لاعبين ، بعدها تم اجراء التجانس للاعبين من حيث الطول والوزن والعمر الزمني و العمر التدريبي ، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي بأسلوب المجموعة الواحدة لملائمته لطبيعة البحث ثم العمل بإجراءات البحث الميدانية التي تضمنت اجراء القياسات ولمتغيرات الرئتين الوظيفية وهي (لياقة الجهاز الدوري التنفسي - الحد الاقصى لاستهلاك الاوكسجين VO2max– السعة الحيوية – معدل التنفس - التحمل الدوري التنفسي) قبل وبعد اكمال تطبيق التمرينات المستخدمة . وكانت اهم الاستنتاجات أن هناك أثر لتمرينات البيلاتس باستخدام نمط التنفس العميق على بعض متغيرات الرئتين الوظيفية (لياقة الجهاز الدوري التنفسي - الحد الاقصى لاستهلاك الاوكسجين VO2max– السعة الحيوية – معدل التنفس-  التحمل الدوري التنفسي)  فوجد أن هناك تطور ايجابي ملحوظ على مستوى المتغيرات الوظيفية للرئتين نتيجة استخدام تمرينات البيلاتس باستخدام نمط التنفس العميق .