تمرينات الكرات الطبية المرتدة بالأسلوب العنقودي وتأثيرها في القوة الخاصة للذراعين ودقة الضرب الساحق المستقيم بالكرة الطائرة

الملخص

هدف البحث الى اعداد تمرينات بالكرات الطبية المرتدة بالأسلوب العنقودي والتعرف على تاثيرها في القوة الخاصة للذراعين ودقة الضرب الساحق المستقيم بالكرة الطائرة .اذ استعملت الباحثة التصميم التجريبي ذو المجموعة  التجريبية الواحدة, على عينة من لاعبات المركز التخصصي بالكرة الطائرة  بعدد (10) لاعبات تم اختيارهن بطريقة عمدية, واستمر التدريب (8) اسابيع على (3) وحدات تدريبية في الاسبوع ,وبعد الانتهاء من تنفيذ جميع الوحدات وبعد معالجة البيانات احصائياً لواسطة الحقيبة الإحصائية spss توصلت الباحثة الى عدة استنتاجات اهمها , ان التدريب المستمر بالكرات الطبية وفق الأسلوب العنقودي يعد فعالاً في إيصال الكرة الطائرة الى الزوايا والثغرات لدى ملعب المنافس بقوة وسرعة عالية , وان تطوير القوة الخاصة  قد ادى الى التأثير ايجابياً في تحسين دقة الضرب الساحق المستقيم بالكرة الطائرة .واوصت على ضرورة استعمال تمرينات الكرات الطبية المرتدة بالاسلوب العنقودي خلال التدريب لتطوير القدرات الخاصة بالمهارات كذلك اجرا ء دراسات مشابهه على فئات عمرية مختلفة.