تأثير التدريب المركب في تطوير بعض أنواع القوة العضلية الخاصة للاعبي بناء الأجسام
الكلمات المفتاحية:
التدريب المركب، القوة العضلية، بناء الأجسامالملخص
تكمن أهمية البحث في إخضاع أسلوبي التدريب المركب إلى التجريب من اجل التحقق من جدوى هذا الأسلوب في تطوير القوة العضلية للاعبي بناء الأجسام وبالتالي وضعها في متناول أيدي مدربينا من خلال إيصال المعلومة الدقيقة والصحيحة عن هذا الأسلوب وتطبيقهما بصورة علمية. والقوة العضلية مطلب مهم وأساسي للاعبي بناء الأجسام ويتم تدريبيه دائما بعدة طرق منفصلة مرة بالأثقال ومرة بالبلايومترك غير إن التدريب المركب الذي يدمج هاذين الأسلوبين معا لم يجرب وربما يعطي نتائج أفضل.
واستخدم الباحث المنهج التجريبي ذو تصميم المجموعات المتكافئة الضابطة والتجريبية لملائمته لطبيعة ومشكلة البحث.
ويهدف البحث الى التعرف على تأثير التدريب المركب في تطوير بعض أنواع القوة العضلية الخاصة للاعبي بناء الأجسام.
