الارتباط بين القعس والحداب لدى لاعبين كمال الاجسام المتقدمين

الملخص

الغرض من هذا العمل هو تقديم نظرة عامة على النظام الوضعي والمجال الذي يدرس وضعية الجسم المعروف باسم علم الوضعية. من المعروف أن الوضعية هي مجموعة من التفاعلات بين الجهاز العضلي الهيكلي والمسارات الواردة والصادرة للجهاز العصبي المركزي، ودورها الرئيسي هو الحفاظ على جسمك في حالة من التوازن العضلي الهيكلي وحماية الهياكل الداعمة. ضد الضرر أو التشوه التدريجي لدى البشر، يوازن الجسم ثلاثة انحناءات فسيولوجية للعمود الفقري: قعس عنق الرحم والقطني المحدب الأمامي والحداب الظهري المقعر الأمامي. يتم إنشاء هذه المنحنيات واستقرارها بعد حوالي 5-6 سنوات من نضوج استقبال القدم. تحافظ المنحنيات الثلاثة على التوازن والدعم وتقاوم الضغوط الطولية (1-4). وأهمها منحنى القعس القطني، وهو مقعر في الجزء الخلفي ويتكون من 5 فقرات تبدأ من العجز. يتكون المنحنى الصدري من 12 فقرة ويشكل اكتئابًا أماميًا يسمى الحداب. 7 فقرات من العمود الفقري العنقي تشكل قعس عنق الرحم في التقعر الخلفي (5، 6). يحدث التطور الكامل للوظيفة الوضعية عند عمر 11 عامًا تقريبًا ثم يظل ثابتًا حتى عمر 65 عامًا تقريبًا.

ترتبط انحرافات العمود الفقري بأمراض العمود الفقري المختلفة مثل الانزلاق الفقاري، والأقراص المنفتقة، وآفات محددة ذات خصائص حادة ومزمنة، وزيادة الضغط داخل القرص، والتشوه اللزج المرن، وآلام أسفل الظهر. تؤدي الحالة السهمية خارج النطاق الطبيعي إلى انخفاض في القدرة الوظيفية ونوعية الحياة المتصورة. بالإضافة إلى ذلك، يرتبط انحناء العمود الفقري بالمشي البطيء وضعف التوازن وارتفاع خطر السقوط. من ناحية أخرى، يمكن أن تؤثر التمارين المنتظمة والمستمرة على انحناء العمود الفقري السهمي.

بين التشوهات والمهارات الحركية في كمال الأجسام؟