أثر تمرينات بأسلوب اللعب بشدة 90-100% في تطوير تحمل السرعة للرجلين والسعة اللاهوائية للاعبي كرة اليد المتقدمين

الملخص

تضمن البحث أهمية اعداد تمرينات بأسلوب اللعب بشدة 90-100% في تطوير تحمل السرعة للرجلين والسعة اللاهوائية للاعبي كرة اليد المتقدمين، اما مشكلة البحث تركزت في تراجع المستوى البدني والوظيفي لدى اللاعبين وهذا ما يؤدي الى ضعف وصعوبة اداء الواجبات الدفاعية والهجومية اثناء المباراة بكرة اليد وهذا ما ينعكس سلباً على نتيجة المباراة، ويعتقد الباحث إن السبب في ذلك هو قلة استخدام المدربين لتمرينات بأسلوب اللعب بشدة 90-100%وقلة ادخال اللاعبين في اجواء مشابه للمنافسة بشكل كبير مما لا يُشعر اللاعب بصعوبة المباراة ويهدف البحث الى إعداد تمرينات بأسلوب اللعب بشده (90%-100%) بكرة اليد، والتعرف على اثر تمرينات بأسلوب اللعب بشد(90%-100%) في تطوير تحمل السرعة للرجلين للاعبي كرة اليد المتقدمين، والتعرف على تأثير التمرينات بأسلوب اللعب بشد(90%-100%) في السعة اللاهوائية للاعبي كرة اليد المتقدمين واستخدم الباحث المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة ومشكلة البحث. اما مجتمع البحث فقد تم تحديد عينة البحث بلاعبي نفط الوسط المتقدمين الرياضي عددهم (14) لاعبين تم استبعاد (حراس المرمى) البالغ عددهم (2)، لاختلاف طبيعة التدريب لديهم ليصبح العدد الكلي لأفراد العينة (12) لاعباً إذ تم تقسيمهم إلى مجموعة تجريبية ومجموعة ضابطة بواقع(6) لاعبين لكل مجموعة بالطريقة العشوائية البسيطة (اسلوب القرعة).