تمرينات خاصة بسرع ومسافات تصاعدية على وفق مؤشر النبض لتطوير تحمل السرعة الخاص وانجاز ركض 800م للناشئين

الملخص

تعتبر فعالية 800 م من أركاض المسافات المتوسطة والتي تتطلب معدل من السرعة من بداية العمل والمحافظة على السرعة . مشكلة البحث كيفية الاحتفاظ على السرعة إلى نهاية السباق يهدف البحث استخدام  تدريبات خاصة بسرع ومسافات تصاعدية وفق مؤشر النبض لتطوير تحمل السرعة الخاص  وانجاز ركض 800 م للناشئين تربية الرصافة الاولى بركض 800 م . تضمن البحث منهجية البحث اذ استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بأسلوب المجموعة الواحدة ذات الاختبارين القبلي والبعدي , لاختبار تحمل السرعة الخاص (600م)  والانجاز (800م) . اجريت الاختبارات القبلية وبعد تنفيذ التدريبات الخاصة اجريت الاختبارات البعدية بنفس الظروف. وتم تحليل النتائج ومناقشتها علميا مدعومة بالمصادر . والباب الرابع تضمن الاستنتاجات والتوصيات التي خرجت بها الباحثة .