تأثير تدريبات البلايومترك في تطور القدرة الانفجارية لعضلات الرجلين وبعض المهارات الهجومية بكرة القدم
الكلمات المفتاحية:
تدريبات البلايومترك، القدرة الانفجارية، المهارات الهجومية، بكرة القدمالملخص
يهدف البحث الى اعداد تأثير تدريبات البلايومترك في تطور القدرة الانفجارية لعضلات الرجلين وبعض المهارات الهجومية بكرة القدم ، والتعرف على تأثير تدريبات البلايومترك في تطور القدرة الانفجارية لعضلات الرجلين وبعض المهارات الهجومية بكرة القدم ، والتعرف على الفروق بين المجموعتين التجريبية والضابطة في الاختبارات البعدية وفي متغيرات البحث كافة .وتم اختيار مجتمع البحث عمدياً وبلغ عددهم (20) لاعباً ، اما عينة البحث تم اختيارها لاعبي نادي نوروز الرياضي فئة الشباب
(80 %) وهم يمثلون (80%) من المجتمع الاصلي ، واستخدم الباحث التصميم التجريبي ذو المجموعتين ( الضابطة و التجريبية ) ذات الاختبارات القبلية والبعدية ، بعد تحليل النتائج استخدم الباحث الحقيبة الاحصائية (spss) للحصول على النتائج ، حيث ظهرت ان طريقة التدريب بأسلوب البلايومترك أثرت ايجابيا في تطور القدرة الانفجارية لعضلات الرجلين و بعض المهارات الهجومية (قيد البحث) بكرة القدم لفئة الشباب ، ويوصي الباحث ان التدريب بأسلوب البلايومتريك هي طريقة تدريب مثالية لتطوير القدرة الانفجارية مع مراعاة الاعتبارات والارشادات الرئيسية لهذا النوع من التدريب .
