أثر تدريبات السرعة الحرجة بمصاحبة تناول مكمل (امينو ماكس) في الانزيمات اللاهوائية في انجاز عدائي 400م تحت (20) سنة

الملخص

من الأمور المهمة للحصول على منهاج تدريبي ناجح، الذي يمكن الرياضي من خلاله تحقيق أفضل انجاز رقمي والذي يكون مؤشراً صادقاً هو استخدام الرياضي أساليب تدريبية حديثة التي يمكن ان تسهم في زيادة تطوير القدرات البدنية و الفسلجية ومن ضمن تلك الاساليب المستخدمة هو أسلوب السرعة الحرجة، والذي يعتبر من الأساليب التدريبية المهمة والحديثة المستخدمة في تدريب المستويات العليا في كثير من الرياضات ومن ضمنها المسافات القصيرة والمتوسطة والطويلة. ان علم التغذية الرياضية و الفسلجة الرياضية  اهدافهن الرامية جميعا هو الارتقاء بالأجهزة الداخلية للرياضي ، وزيادة انتاج الاجهزة للرياضي ومن ضمن تلك الالعاب هي رياضه العاب القوة (الساحة والميدان ) للأركاض   السباقات والمسافات  القصيرة  (400م) الى الدرجة القصوى مما يتولد الى انتاج الطاقة واستخدامها بالشكل صحيح والامثل للحصول الى اعلى المستويات فان هذا يتوقف بصورة رئيسية على التزود بالوقود الذي يمنح  للرياضي  الحصول من  الطاقة اللازمة للاستمرار بأداء الفعاليات الرياضية ، ومن ضمن هذه الاغذية المهمة التي تزود الرياضي من الحصول على طاقة اللازمة في الاستمرار بالأداء في الفعاليات الرياضية والصول على  اعلى انجاز هي المكملات الغذائية من الاحماض الامينية(امينو ماكس 8000).