أثر برنامج تدريبي مقترح في تطوير بعض المتغيرات الكينماتيكية وانجاز ركض 100م حرة

الملخص

 يشهد العالم في المرحلة الراهنة نهضة علمية واسعة النطاق في كافة المجالات ، ومنها المجال الرياضي الذي تشهد جميع فصولة هذه النهضة العلمية بفضل الاستفادة من البحوث و الدراسات المختلفة ويقف في مقدمتها بحوث علم التدريب الرياضي الذي يعني بتطوير كفاءة الفرد البدنية و المهارية و الحركية لكي يتمكن من الإيفاء بمتطلبات الإنجاز الرياضي، وفي مقدمة هذه الرياضات هي العاب القوى واخص بالذكر فعالية 100م حرة لما لها من جمهور كبير وواسع اضافة الى روح المنافسة للحصول على افضل انجاز وتحقيق ارقام جديدة،  وتكمن اهمية البحث الحالي في التركيز على تنمية السرعة القصوى ومن ثم يستطيع ان يديم الزخم العضلي من المحافظة على طول وتردد الخطوة وهما عاملان مهمان واساسيان في تحسين الانجاز عن طريق البرنامج التدريبي المقترح، اما مشكلة البحث فتتمثل في ان المستوى الرقمي للاعبي الاندية العراقية ثابت منذ فترة طويلة دون تطور في الانجاز مما دفع الباحث الى المساهمة في وضع بعض الحلول التي قد تساهم في تطور الانجاز، وهدفت الدراسة الى اعداد برنامج تدريبي مقترح لتطوير طول الخطوة وترددها وانجاز ركض 100م حرة ، وعلى هذا الاساس يفرض الباحث وجود فروق ذات دلالة احصائية في المتغيرات المبحوثة ولصالح الاختبار البعدي، اما منهج البحث فقد استخدم الباحث المنهج التجريبي ذات المجموعة الواحدة اذ تم اختيار العينة بالطرقة العمدية المتمثلة بلاعبي نادي ديالى للمسافات القصيرة والبالغ عددهم 6 لاعبين من اصل 8 اذ اجريت عليهم الاختبارات القبلية وتم تطبيق البرنامج التدريبي عليهم ، وبعد اكمال تطبيق البرنامج المعد من قبل الباحث اجريت الاختبارات البعدية وتم معالجة النتائج احصائياً ووضعها في جداول وتحليلها ومناقشتها.